Auf der Suche nach natürlichen Tipps, wie man schnell schwanger wird? Hier haben wir Fruchtbarkeitssteigerungsmöglichkeiten und Tricks nach Gynäkologen aufgelistet.
Viele Leute, nachdem sie die Überschrift gelesen haben, denken vielleicht, dass es nur eine Sache gibt, die uns schwanger machen kann - Sex. Ja, das ist ein offensichtlicher Tipp, aber neben Sex müssen Sie sich auch um viele andere Dinge kümmern, um schnell schwanger zu werden, wie z.B. Änderung der Essgewohnheiten, Schlafzeit, Trainingszeit usw.
Für einige Paare wird es leicht, schwanger zu werden. Sie versuchen es ein paar Mal und sie bekommen glückliche Nachrichten, aber für einige andere Paare ist es ein bisschen schwierig. Nach vielen Recherchen haben erfahrene Fachleute einige effektive Tipps gegeben, wie man schnell schwanger wird.
Die Tipps sind nicht sehr schwer zu befolgen, sondern es geht nur darum, unseren Körper gesund zu machen und einen richtigen Lebensstil zu haben. Also haben wir 17 Tipps für Sie in die engere Wahl gezogen und zusammengefasst, wie Sie schnell schwanger werden können.
Schauen Sie sich den Blog-Natürliche Tipps an, wie man schnell schwanger wird1. Menstruationszyklusfrequenz aufzeichnen-
Dies ist der erste und grundlegende Schritt, den Sie aufzeichnen sollten, wenn Sie an Familienplanung denken. Wissen Sie, wann Sie am fruchtbarsten sind oder wann Ihr Menstruationszyklus beginnt? Sie sollten überprüfen, ob Ihre Perioden regelmäßig oder unregelmäßig sind?
Denn mit einer unregelmäßigen Periode schwanger zu werden, ist etwas anderes. Wie Sie wissen müssen und im Kalender Ihre Tage markieren, an denen die Eier freigesetzt werden, ist das Ei einer Frau nur für 12-24 Stunden fruchtbar. Das Sperma eines Mannes kann jedoch bis zu fünf Tage im Körper einer Frau verbleiben. 2. Lassen Sie Ihre Geburtenkontrolle fallen -
Wenn Sie irgendwelche Pillen haben oder wenn Sie ein Verhütungsmittel eingesetzt haben, ist es jetzt an der Zeit, es herauszunehmen. Denn sobald Sie Ihre Geburtenkontrolle fallen gelassen haben, braucht es Zeit, bis Ihr Körper wieder in den Schwangerschaftsmodus zurückkehrt.
Wenn Sie nur Pillen nehmen, können Sie bis zu Ihrem nächsten Zyklus warten, um schwanger zu werden. Aber wenn Sie eine hormonelle Geburtenkontrolle tragen, kann es etwa 3-6 Monate dauern, um regelmäßig mit dem Eisprung zu beginnen. 3. Überwachen Sie den Eisprung-
Wenn Sie einen regelmäßigen Menstruationszyklus haben, werden Sie etwa zwei Wochen vor dem Beginn Ihrer Periode ovulieren. Aber wenn Ihr Zyklus unregelmäßig ist, obwohl der Eisprung schwer vorherzusagen ist, tritt er normalerweise 12-16 Tage vor Beginn Ihrer nächsten Periode auf. Sie müssen also Eine ordnungsgemäße Aufzeichnung Ihrer Eisprungtage führen.
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihre Ovulationstage zu verfolgen, wie - Sie können einen Alarm dafür einstellen, Sie können eine App dafür verwenden, es gibt auch Ovulationsvorhersage-Kits, die sagen können, ob Sie ovulieren oder nicht nur mit dem Urintest.
Eine weitere Methode zur Vorhersage des Eisprungs ist die Verfolgung des Zervixschleims. Dies bedeutet, die Menge und das Aussehen von Schleim regelmäßig in der Vagina zu überprüfen. Vor dem Eisprung, wenn Frauen am fruchtbarsten sind, wird der Schleim dünner, klarer und rutschiger. 4. Haben Sie jeden zweiten Tag Sex während der fruchtbaren Tage-
Ein fruchtbares Fenster für Frauen ist 6 Tage lang geöffnet. 5 Tage vor dem Eisprung und 1 Tag ist der Tag des Eisprungs. Versuchen Sie, in diesen sechs Tagen so viel Sex wie möglich zu haben. Da es die Chancen erhöht, schwanger zu werden. 5. Haben Sie ein richtiges gesundes Körpergewicht-
Sie sollten weder untergewichtig noch übergewichtig sein. Haben Sie ein vollkommen gesundes Körpergewicht, um schwanger zu werden. Ihr Gewicht gilt als gesund, wenn Ihr Body-Mass-Index zwischen 20-25 liegt. 6. Nehmen Sie ein pränatales Vitamin-
Pränatale Vitamine sind nichts anderes als die nährstoffreichen Medikamente, die für einen gesunden Körper und für Sie notwendig sind, um schwanger zu werden. Wenn Sie von innen gesund sind und keinen Mangel haben, können nur Sie das Kind ohne Komplikationen richtig tragen.
Ein Multivitamin enthält mindestens 400 mcg Folsäure und Vitamin B, die sehr notwendig sind, um jede Art von Geburtsfehlern im Gehirn oder in der Wirbelsäule des Babys zu vermeiden.
Sie sollten also versuchen, niemals auf die Multivitamine zu verzichten, wenn Sie schnell schwanger werden möchten. 7. Essen Sie gesunde Lebensmittel-
Dies ist sehr notwendig, wenn Sie schnell schwanger werden möchten. Es gibt viele Fruchtbarkeitsnahrungsmittel, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, schwanger zu werden. Gesunde Fruchtbarkeit zu essen, ist wie der Fruchtbarkeitstipp, um schnell schwanger zu werden. Haben Sie mehr Eisenaufnahme und Antioxidantien, essen Sie weniger raffinierte Kohlenhydrate, schneiden Sie auf Koffein, essen Sie Mandeln, Ananas und Orangensäfte usw. Essen Sie mehr frische Lebensmittel, die reich an Vitamin D, B12 und Folsäure sind. 8. Hören Sie auf zu rauchen und zu trinken-
Dies ist ein weiterer wichtiger Tipp, auf den Sie achten sollten, wenn Sie schwanger werden möchten. Rauchen und Trinken sind beide gesundheitsschädlich und beeinflussen den Fruchtbarkeitszyklus bei Männern und Frauen. Rauchen verursacht Fruchtbarkeitsprobleme bei Männern und Frauen. Es erschöpft die Versorgung mit Eiern vorzeitig. Passivrauchen ist auch schlecht für Frauen, die daran denken, schwanger zu werden.
Neben Dem Trinken und Rauchen sollten auch Marihuana und andere Freizeitdrogen vermieden werden. Wenn Sie aufgehört haben, die Geburtenkontrolle zu verwenden, ist es gut, wenn Sie auch aufhören zu trinken und zu rauchen, da dies Ihre Chancen, schwanger zu werden, stark beeinträchtigt. 9. Machen Sie sich keine Sorgen um die besten Positionen-
Forscher haben immer noch keine Antwort auf diesen Tipp, sie sind sich nicht einig, dass eine bestimmte Position notwendig ist, um schwanger zu werden. Sie glauben, dass alles, was Sie tun müssen, ist, guten Sex zu haben und durch das Gute, das es bedeutet, das ohne Spannung, Stress und jedes Motiv. Es sollte einfach angenehm und entspannend sein.
Egal, ob Ihre Position Missionarin ist oder Frauen an der Spitze stehen, der Sex sollte befriedigend sein. Aber einige gut recherchierte Ärzte rieten auch, dass bestimmte schwerkrafttrotzende Positionen wie Stehen oder Sitzen beim Sex das Sperma daran hindern können, dieses Niveau zu erreichen. 10. Bleiben Sie direkt nach dem Geschlechtsverkehr im Bett-
Ja, dieser Tipp ist sehr wichtig und wichtig für Sie, um schwanger zu werden. Nach dem Geschlechtsverkehr nicht plötzlich aufstehen, es kann das Sperma ablenken, um den Gebärmutterhals zu erreichen. Legen Sie sich nach dem Geschlechtsverkehr für 10-15 Minuten hin, aber Sie müssen Ihre Beine nicht in die Luft legen, dies bewegt Ihr Becken überhaupt nicht. Wenn Sie 10-15 Minuten warten, erreicht das Sperma den Gebärmutterhals und bleibt dort. 11. Übertreiben Sie es nicht-
Sex während des fruchtbaren Fensters zu haben ist gut, aber übertreibe es nicht. Mit anderen Worten, Sex jede zwei Nacht um die Zeit des Eisprungs kann Ihre Chancen erhöhen, schwanger zu werden. Da das Sperma 5 Tage im Körper der Frau lebt.
Es liegt auch in der Verantwortung von Männern, auf ihre Spermienqualität zu achten. Wenn sie eng anliegendes Tuch tragen, wirkt sich dies auf die Spermien aus. Andere Dinge, die die Qualität der Spermien beeinträchtigen, sind - Verbringen Sie viel Zeit in heißem Wasser oder Whirlpool, Wenn Ihr Mann die Freisprecheinrichtung und das Handy verwendet, wird es in der Nähe der Hoden gehalten und wenn er viel Soyfutter isst. All diese Dinge beeinflussen die Spermienqualität. 12. Nehmen Sie keinen Stress auf-
Der wichtigste Tipp, den Sie beachten sollten, wenn Sie über Familienplanung nachdenken. Sie können keine Familie gründen, wenn Sie sich immer wieder darüber stressen. Stress beeinflusst den Eisprungzyklus tief. Je entspannter Sie sind, desto besser sind die Chancen auf eine Empfängnis. Versuchen Sie Akupunktur, es ist sehr hilfreich bei der Beseitigung des Stresses. 13. Bewegung und Meditation-
Kein besserer Weg als Bewegung, um Ihren Körper fit und gesund zu halten. Und Meditation, um Ihren Geist ruhig und entspannt zu halten. Es gibt viele gute Übungen und Yoga-Posen, die die Fruchtbarkeit verbessern.
Übertreiben Sie die Übungen nicht, da dies den Eisprung behindern kann. Jetzt ist es schwer zu verstehen, was zu viel Bewegung ist. Um dies zu verstehen, sollten Sie Ihren Menstruationszyklus bemerken. Sie sollten eine Periode von 14 Tagen nach dem Eisprung haben, wenn dieser Zyklus verkürzt wird, was bedeutet, dass Sie zu viel Sport treiben.
Der beste Weg, um schwanger zu werden und durch Bewegung gesund zu werden, ist zügiges Gehen für 30 Minuten alle 5 Tage. 14. Seien Sie darauf vorbereitet, dass es auf der ersten
Nicht viele Menschen werden Ihnen dies sagen oder sogar über die Angst sprechen, die Sie haben werden, wenn Sie das erste Mal auf eine Schwangerschaft testen. Stimmte zu, dass Sie Ihr Bestes tun, um schwanger zu werden, wenn Sie mit dem Rauchen und Trinken aufgehört haben und auch die Geburtenkontrolle fallen gelassen haben. Aber diese Dinge brauchen Zeit. Selbst nachdem Sie alles getan haben, damit Ihr Körper super gesund ist, dauert es im Durchschnitt mindestens 3 Monate, um schwanger zu werden. 15. Googeln Sie nicht, sprechen Sie mit Ihrer Mutter-
Dies ist ein Vorschlag, den Sie wirklich berücksichtigen sollten. Google weiß alles, aber trotzdem weiß Ihre Mutter es besser als Google, wenn es um Schwangerschaftssachen geht. Sie haben das durchgemacht, sie sind die erfahrenste und aufrichtigste Person, um Ihnen einen Vorschlag zu geben.
Haben Sie Fragen? Rufen Sie einfach Ihre Mutter an und fragen Sie sie, sie kennt den Stammbaum mehr als jeder andere. Und sie ist diejenige, die dich auf die bestmögliche Weise trösten kann. 16. Follow-up mit Arzt-
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